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长寿秘诀! 这个地方1/3的人寿命在90岁以上

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发表于 2019-6-6 00:03:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
        长寿是每个人都渴望的事情,而随着现代人养生意识的增强,长寿人群的数量也在不断上升。在世界上有这样一个地方,位于希腊的一座小岛上,这个岛叫伊卡利亚岛。岛屿上的人普遍长寿,于是很多人想要了解他们长寿的秘密。
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        伊卡利亚岛位于爱琴海北部海域,岛民取自希腊神话人物,伊卡洛斯岛上生活着将近1万名希腊人,超过1/3的居民寿命在90岁以上,百岁老人的比例是其他地方的10倍。更令人惊讶的是,当地人患老年痴呆症抑郁症的比例几乎为0。
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        这座神奇的岛屿似乎深受上帝眷顾,来此旅游,可以发现90多岁的老人结伴参加派对,载歌载舞直到凌晨,而后睡到自然醒,人手一杯自家酿造的葡萄酒和好友精神抖擞的谈笑辩论。当你询问他们为什么如此长寿的时候,他们会面带微笑的告诉你优质的空气和水质,让他们生活得很健康。
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        比卡利亚人的观念里,10天只有上午、下午和晚上,不同于现代人繁忙紧张的生活节奏,在岛上人们没有固定的工作时间,他们几乎从不代表,即使迟到也是被接受的。居民们即使到了退休年龄,也会尽自己所能创作或为他人提供服务。伊比利亚岛上经常会举办酒会等社交活动,晚餐时间过后,餐厅就会变成一个舞池,人们伴随着希腊音乐手挽手跳踢踏舞。
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        对于小岛居民来说,良好的社交活动也是常说的重要原因之一。得益于优越的气候条件和环境,当地人都是自己种植水果和蔬菜,伊卡利亚人的饮食离不开橄榄油、蜂蜜、葡萄酒等,人们总是边想用美食边聊天去了解生活。在这里的老人基本上都有午睡的习惯,这也可能也是他们长寿的秘诀之一。
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