温暖的被窝、紧要关头的电影、关键时候的游戏、找不到厕所的街上都是我们把尿生生憋回去的理由。虽然呼之欲出，但我们却依然需要使用浑身解数把尿液困在体内，不过等憋到一定程度或是终于到放松下来的时候，我们却发现尿好像不见了。所以憋回去的尿都去哪儿了？首先我们要明白尿是怎么产生的。我们身体中的水分和部分废物会通过肾脏过滤之后变成尿液，这些被人利用完又抛弃的液体会经过输尿管储存到膀胱中，等待扩约肌将它们释放出去，这就是我们正常的排尿过程。那为什么是憋尿呢？
正常人每昼夜排出的尿量在1000~2000毫升之间，当我们的膀胱储存200毫升的尿液时就有了想尿尿的感觉，如果有400毫升的尿液我们就会有很强的上厕所的冲动，你的大脑会和你说：“嘿，你的膀胱需要开闸放水”，如果你不听从他的指挥，那就意味着憋尿开始了。当尿液积累到500~500毫升时，控制排尿的肌肉会蓬松而且极为松弛，但此时并不是你的极限，凭借着你的意志力倒是还能坚持。直到尿液达到800毫升时，膀胱已经接近于崩溃状态，这时你就必须赶紧找厕所放水了，不然你会不分时间、不分场合，任由那股温暖的淡黄色液体一涌而出。当然，你的意志力如果极其强大，还打算继续憋下去，那你的膀胱可能会像气球一样炸掉。 
不过也有另一种情况，就是当憋尿到一定程度后你就会发现尿液和尿意都生气了，他们竟然都不见了，这当然不是一个好情况，那憋尿到底有什么危害？憋回去的尿都去哪里了呢？储存尿液的膀胱就是憋尿的直接受害者。膀胱是个有弹性的器官，当尿液一直在其中储存不得释放时，整个膀胱会长时间处于膨胀的紧绷状态，如果经常憋尿，膀胱就会失去弹性，长期以往膀胱会收缩无力导致尿液无法尿干净。也就是膀胱没有能力像以前一样控制尿液的正常排出，这时就极为容易患上尿频、尿急、尿不尽等尿路疾病、膀胱也极容易患上急性膀胱炎。当尿液积累到一定程度时又有压力的原因，本来是单向的尿液就会产生回流现象。
另一部分因为膀胱胀满，尿液没有地方储存后，尿液就会逆流或者堵在输尿管和肾脏中，严重的话就会引起肾炎，肾脏积水或是造成尿路感染，对肾和尿路有极大危害，可能会达到洗肾的程度。而且憋尿时全身会高度紧张，非常容易引起神经紊乱，呕吐，肠胃不适以及自己血压升高。如果一些本身就患有心脑血管疾病的老年人频繁憋尿，无疑会加重病情，甚至诱发心梗等心脏疾病。另外，憋到一定程度在排尿时，用力排尿会引起胸腔内的压力增加，精神过度兴奋，血压不稳，脑部会受到压力导致缺血，很有可能会晕倒，如果不及时治疗甚至会猝死，也就是我们常说的活人能让尿憋死。而憋到一定程度时，膀胱会像一颗被撑满的气球一样，膀胱壁会变得极薄，如果遇到一定的外界压力或是撞击，膀胱壁就有可能会破裂导致腹腔感染，严重时会威胁到生命。所以憋尿是件大事儿，三急还是得解决呀。 | 
